Viime viikonloppu meni ihan hujauksessa, kun vaan olin kotona ja siivosin aika paljon sekä tein läksyjä. Kaikki tuntuu nykyään menevän ohi todella nopeasti. Nytkin on jo tiistai ja torstaina lähden vähän matkustelemaan. Enää 1 koulupäivä mulla siis, ihanaa, ja huomenna on vieläpä kahden tunnin myöhäisempi aamu. Ehdin rauhassa aamulla syödä aamupalaa ja juoda kannullisen vihreää teetä, samalla kun lueskelen teidän ihania blogejanne netissä ja aamuaurinko paistaa, mikä sen ihanampaa! Aamupala on muutenkin päivän paras hetki, ja keskiviikkoisin nautin ehkä eniten, juuri edellä mainittujen syiden takia. Aion syödä jotain näistä, useampaakin, syön aina palasia eri ruuista: maitorahkaa, marjoja ja maitoa, ruisleipää avokadolla, verigreippi, päärynä, puuroa jne. Aika usein saatan myös syödä vähän suklaata keskiviikkoaamuisin, koska se maistuu hyvältä lämpimän teen kanssa. Nyt meillä on vaan mustaa minttusuklaata, joka on kyllä hyvää, mutta en halua sitä. Söisin vaan, jos mulla olis itsellä jotain hyvää suklaata.
Oon muuten nyt alkanut silleen oikeesti ottamaan ylös mun kaloreita. Oon aina laskenut kaloreita ja olen siinä tosi hyvä, mutta en vähään aikaan ole kuitenkaan niin tarkasti laskenut päivän kokonais kalorisaldoja. Nyt kuitenkin aion vähän aikaa, tai ehkä jopa vähän pidempäänkin, jonnekin kesälomalle asti, merkata ylös päivän kalorisaldot . Tiedän, että jos teen tota kesälomaan asti, niin ihan varmana jatkan vielä sit kesällä. Ei haittaa. Aion kuitenkin syödä ihan normaalisti, eli silleen miten aina oon syönyt, paitsi vähän vähentää kaikkea turhaa, vaikka näin ku nkirjaa ylös niin pienikin luku tuntuu hirveän suurelta. Puhun noin 800 kalorista, josta miinustetaan sitten urheilussa kulutetut kalorit. Useimmiten syön vähän enemmän, koska tosiaan juoksen paljon, tosi pitkiä ja/tai kovia lenkkejä, ja muutenkin käyn salilla, ja haluan jaksaa tehdä noi hyvin.
Tänään söin päivällä vähän manteleita/pähkinöitä ja rusinoita, ja vaikka niissä onkin hirveästi energiaa, niin musta tuntuu ettei ne silleen lihota. Tottahan se silleen on, koska niissä on hyvää rasvaa, eikä meidän elimistö itseasiassa käytä kaikkea sitä niiden energiaa. Niissä on paljon muitakin terveellisiä aineita. Tänään me syötiin iltaruuaksi mun yhtä lempiruokaa, eli vihanneksia uunissa. Tietty niiden kanssa oli jotain muutakin, mutta usein syön vain noita hyviä vihanneksia, jotka on kypsyny ja pehmentyny uunissa. Päälle vaan vähän suolaa niin valmista. Rakastan vihanneksia!
Tänään oli matikan koe, meillä oli aiheena geometria kolmiulotteisessa koordinaatistossa, mukaanlukien pallo ja tasot jne. Vähän pelottaa tulos, mutta tein ennätyksen kun en ottanut mitään stressiä kokeesta, enkä edes lukenut siihen kuin eilen tein pari tehtävää. Osasin vaan kerrankin asiat valmiiksi niin hyvin, ettei viimesenä päivänä ennen koetta tarvinnut käydä läpi koko aluetta. Aamulla kun meillä oli kahden tunnin vaapaa keskellä päivää, niin mentiin kaverin kanssa Quick:iin ja join siellä kahvin. Meillä oli aikeena laskea siellä matikkaa, mutta eihän siitä mitään tullut :)
Ainiin, tässä loppuun vielä kuvia siitä kauheesta kakusta mikä me leivottiin siskon kanssa perjantaina, ja myös kuvia koruista, jotka sain postista.
Hyi yök mä muuten söin tosta kakusta vahingossa ihan YKSIN ainakin 2/3 ja sit oli niin ällö olo, enkä seuraavana päivänä syönyt melkein mitään. Kävin myös 15km pitkällä lenkillä ja silloin paistoi aurinko, se oli ihanaa! Toi oli eka kerta varmaan puoleen vuoteen kun oisin tolleen vahingossa syönyt liikaa makeeta, tai "ahminut", ja ei kiitos enää ikinä uudestaan!
0 vastausta::
Lähetä kommentti